คอลัมน์เก็บเรื่องมาเล่า ชนา ชลาศัย
โลกนี้ไม่มีผู้ชายคนใดมีความสุขเท่า
โลกนี้ไม่มีผู้ชายคนใดมีความสุขเท่า
มาติเยอ ริการ์ Matthieu Ricard
อีกแล้ว
มีเรื่องราวของเขาตีพิมพ์ในนิตยสาร "รีดเดอร์ส ไดเจสต์ สรรสาระ" ฉบับเดือนม.ค.ลองอ่าน
มีเรื่องราวของเขาตีพิมพ์ในนิตยสาร "รีดเดอร์ส ไดเจสต์ สรรสาระ" ฉบับเดือนม.ค.ลองอ่าน
มาติเยอ ริการ์ เป็นชาวฝรั่งเศสอายุ 64 ปี เป็นทั้งนักเขียน, ช่างภาพ, นักวิจัย, ภิกษุผู้ศรัทธาในพุทธศาสนา และล่ามผู้รับใช้ องค์ทะไลลามะ
ปี 2547 ริการ์คว้าตำแหน่ง "มนุษย์ที่มีความสุขที่สุดในโลก" โดยผ่านการรับรองทางวิทยาศาสตร์ ด้วยการทดสอบหลายครั้งในห้องทดลอง นักวิจัยติดขั้วไฟฟ้า 256 ชิ้นทั่วศีรษะโล้นเลี่ยนของเขาเพื่อสำรวจว่าการทำสมาธิส่งผลต่อสมองอย่างไร
ปรากฏว่าเปลือกสมอง กลีบหน้าผากส่วนหน้าของริการ์กับภิกษุอื่นที่นั่งสมาธิอยู่ในห้องทดลองมีสัญญาณไฟฟ้าพุ่งสูง สมองนั้นเชื่อมโยงกับอารมณ์ด้านบวกอย่างมีความสุข
หลังฝึกสมาธิภาวนาในเนปาลกว่า 35 ปี ริการ์ก็พบว่าสมาธิคือสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้บรรลุความสุขแท้จริงอันยั่งยืน จึงตระเวนถ่ายทอดเรื่องการค้นหาความสุขด้วยการฝึกสมาธิแก่ผู้ฟังทั่วโลก
ริการ์นิยามความสุขว่าคือ "ความรู้สึกเต็มเปี่ยมลึกล้ำซึ่งผุดขึ้นจากจิตใจที่สมบูรณ์เป็นพิเศษ"
เราสอนตัวเองให้มีความสุขได้แน่นอนหากรู้จักฝึกฝนจิตใจอย่างมีวินัย ซึ่งสำคัญพอๆ กับการดูแลร่างกาย การฝึกจิตไม่ใช่แค่วิตามินเสริมสำหรับจิตวิญญาณเท่านั้น
"การฝึกสมาธิไม่ใช่แค่ออกไปนั่งเล่นใต้ต้นมะม่วงให้สบายใจสักครู่ แล้วพยายามทำให้สมองว่างโดยไม่เกิดผล อันที่จริง มันคือความเปลี่ยนแปลงลึกๆ ที่เกิดจากการฝึกฝนจิตใจ"
ริการ์ย้ำว่า ไม่ใช่เพราะสิ่งรอบข้างหรอก ที่ทำให้เราไม่มีความสุข แต่เพราะวิธีที่เราเลือกตอบโต้ต่างหาก
"เราเปลี่ยนโลกทั้งโลกให้ถูกใจเราไม่ได้ แต่เราปรับจิตใจของเราได้
ถ้าเปลี่ยนจิตใจตัวเองได้ เราก็เปลี่ยนโลกได้
website : http://www.matthieuricard.org/en/index.php
facebook : http://www.facebook.com/pages/Matthieu-Ricard/132434183468345
blog : http://www.matthieuricard.org/en/index.php/blog/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น